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ジェフダ 銚子さんちのさばフライ 600g 5個 X アミカネットショップyahoo 店 通販 Yahoo ショッピング 鯖フライサンド 2番目におすすめする「鯖を使った人気レシピ調理法：フライおすすめ10選」は、 「鯖フライサンド」です。 また食べたくなるおいしさの鯖フライサンドのレシピ。 さばはしょうがを残して、汁気をペーパータオルで軽くふきとり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 4 170～180℃に熱した油で 3 を2分ほど揚げ、浮いてきたらとり出して、油をきる。 5 器に 2 の野菜を盛りつけ、さばフライを盛り、野菜に 鯖 フライパン 塩焼き